Outro dia li uma frase muito legal e inspiradora: ”Não faça exercício porque você odeia o seu corpo, faça porque…

Esse ano quero me dedicar mais ao Crossfit e disputar alguns campeonatos. Por enquanto, será mais para passar pela experiência,…

Você já deve ter escutado alguém falar – ou talvez, tenha sido até você mesma(o) – que não gosta de…

Se a grana estiver curta, o tempo escasso ou se você mora em um local sem muitas opções de academia,…