Nos últimos anos, fazer atividade física virou minha paixão. Já fiz/faço musculação, spinning, funcional, GAP, Crossfit e muito mais! Mas…

Hoje publiquei as 3 primeiras dicas deste post no meu Instagram (segue lá: @acarolalcantara ). Para complementar, aqui tem mais…

Gente, eu não fumo e, na verdade, detesto cigarro rs Porém, achava que aqueles cigarros eletrônicos eram menos prejudiciais. Aí…

Infelizmente é muito comum que a gente “desconte” alguns sentimentos na forma como nos alimentamos. E, talvez, esses sentimentos –…

Responsável por sustentar o tronco e membros, os músculos da região central do corpo, área conhecida como core, proporcionam equilíbrio…

Quem ama moda e esportes já pode comemorar! A Adidas se juntou com a Farm mais uma vez para lançar…

A sociedade mudou e, com isso, muitas empresas tiveram que rever seus produtos e serviços para atender às expectativas e…

Há quem odeie cozinhar, mas, se você não faz parte desse grupo que rejeita totalmente a cozinha, sugiro dar um…

Dizem que o nosso intestino é o segundo cérebro. Essa afirmação diz respeito à influência do funcionamento da flora intestinal…

Foi-se o tempo que eu tinha “medo” de fazer exercícios para membros superiores. Afinal, é comum que nós mulheres tenhamos…