Evento Gratuito | Aprenda a meditar

É com muito amor que anunciamos o primeiro evento do Plenitude! No próximo sábado, 11/03, às 9h, ao lado da igrejinha da Pampulha/BH, acontece uma aula de meditação para você aprender a meditar, entender a importância dessa prática e seus benefícios.

Como a meditação, apesar de ser um dos pilares para silenciar a mente, ajudar na concentração, entre outros benefícios, ainda gera dúvidas em muitas pessoas sobre como é meditar, se é preciso parar de pensar, etc, resolvemos começar com esse tema. Para ajudar nessa descoberta, a instrutora de meditação Olga Durães será uma facilitadora.

O evento é gratuito, mas pedimos que leve um kg de alimento não-perecível ou um item de higiene, como sabonete, pasta de dente, papel higiênico e afins. Vamos doar o que for arrecado para uma instituição de caridade.

SOBRE A OLGA:
Olga Durães é graduada em Meditação pela Integral Yoga Teacher – EUA e graduanda em Mindfulness pela Unifesp. Além de ser instrutora de meditação, ela ainda ministra workshops e palestras sobre o tema por todo o Brasil.
Segue lá: Em Meditação – www.instagram.com/em.meditacao

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