Que tal ter mais criatividade no dia a dia? Descubra como!

Aposto que você gostaria de ser mais criativa(o), ter ideias revolucionárias para mudar a sua vida, ter dias com paz e tranquilidade e conquistar o sucesso. Mas, diga aí, quantas vezes por dia você simplesmente para e encontra um momento de tranquilidade para pausar a mente?

Vivemos na correria contra o tempo, não paramos de falar por um minuto e mal damos chance para o outro responder quando estamos em um diálogo e ficamos o dia todo de olho no celular, no computador e na TV. Ficar sem fazer nada é tido como falta de produtividade no mundo ocidental e com essa necessidade, estamos sempre em busca de mais trabalho, mais baladas, mais atividades, mais, mais, mais… Muitas pessoas chegam a se sentir culpadas quando não têm compromissos.

Fato é que, estudos já descobriram que precisamos de um pouco de ócio para conseguir criar e desenvolver novas conexões. Já reparou que, às vezes, você está muito envolvida(o) buscando a solução para um problema e, de repente, descobre o que pode resolvê-lo quando vai tomar uma xícara de café ou quando está no banho? É nesses momentos em que nos colocamos no piloto-automático, que saímos do ambiente comum, que estamos na ociosidade ou em estado meditativo que conseguimos despertar para coisas novas. Por isso, é muito indicado que, mesmo com a pressão da sociedade para ocuparmos 100% do nosso dia com tarefas intermináveis, a gente faça pausas para se concentrar na respiração, em uma paisagem, estar em contato com a natureza ou apreciar o silêncio.

A partir de hoje, permita-se não fazer nada de vez em quando. Coloque um espaço em sua agenda atribulada para isso também. Tenha um tempo para focar em você, em seu descanso e em silenciar a mente por meio da meditação. Você vai ver o quanto isso será benéfico para as suas relações, para o seu trabalho e para o seu dia a dia.

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