3 dicas para quem quer praticar atividade física

Eu sei! Nem sempre é fácil começar a praticar atividade física. Dá preguiça, desânimo, falta de motivação… Mas você também sabe que se exercitar é importante, não é mesmo?

É por meio dos exercícios que fortalecemos os nossos músculos, melhoramos o nosso condicionamento, minimizamos a chance de ter problemas cardiovasculares, ganhamos massa magra, reduzimos o percentual de gordura e muito mais! Por isso, listei 3 dicas para quem quer praticar atividade física e não consegue. Afinal, quero que você saia do sedentarismo e descubra alguma modalidade que vire uma paixão!

Confira no vídeo quais são as minhas sugestões!

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s