Não é segredo que muitas pessoas  têm se sentido mais sensíveis, estressados e ansiosos recentemente. E o Yoga, é a…

Quando comecei a correr distâncias mais longas, conversei com vários corredores, assisti a reviews em canais especializados e li muitas…

Para comer bem, é preciso ir além da vontade de se reeducar em relação aos hábitos alimentares, apesar de esse…

Ainda estamos vivendo a pandemia da COVID-19, e apesar de estarmos convivendo com o novo coronavírus desde pelo menos três…

Há mais ou menos 10 anos, li um livro indicado pela Cris Guerra em uma palestra. Era o “O Óbvio que Ignoramos”,…

Sabia que os homens costumam fazer menos exames de prevenção que as mulheres? Segundo uma pesquisa do Centro de Referência…

A rotina de estudo, trabalho, afazeres da casa e trânsito combinada à má qualidade do sono e alimentação pode ser…

Durante o período de quarentena, papais e mamães estão se reinventando para proporcionar momentos de diversão em família e entreter…

A prática do Yoga é uma grande aliada em tempos de isolamento social por conta do novo coronavírus. “Estudos científicos…

Conforme a idade avança, rugas aparecem, algumas doenças se tornam mais frequentes e as dificuldades relacionadas a saúde aumentam. Isso…